セルフケア

花粉症の薬を飲んでいるのに、なんかだるい。 眠れているはずなのに、朝から体が重い。 くしゃみと鼻水は薬でなんとかなっても、全体的にしんどい感じが抜けない。この時期、そんなふうに感じていませんか？実はそ...